Lõhe. See ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka väga tervislik. See on rikas oomega-3-rasvhapete poolest ja on hea südameprobleemide ennetaja.
Mandlid. Mandlid sisaldavad rohkelt kiudaineid, valku ja tervislikke rasvu, mis aitavad täiendada keha energiavarusid.
Avokaado. Avokaado sisaldab tervislikke rasvu ja on hea kaaliumiallikas organismile.
Tume šokolaad. Tumedas šokolaadis sisalduvad flavonoidid aitavad säilitada terveid veresooni ja ennetada põletikku ning rasvad ei mõjuta kolesteroolitaset.
