4 produkty spożywcze, które pomagają uzupełnić zapasy energii w naszym organizmie
Łosoś. Jest nie tylko smaczny, ale także bardzo zdrowy. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 i stanowi dobre zapobieganie problemom…
-
-
Zdrowe przepisy z miodem
Miód + świeżo wyciśnięty sok z aloesu, zmieszane w równych proporcjach, poprawiają samopoczucie i mają właściwości immunostymulujące, przeciwzapalne i bakteriobójcze.…
-
Kolacja sportowca: co jeść, aby zregenerować się po treningu
Ważne jest, aby pamiętać, że prawidłowe odżywianie się wieczorem po treningu pomaga nie tylko odzyskać siły, ale także budować mięśnie…